Serata al pub con gli amici e non può mancare una bella birra fresca. Leggera e bionda, corposa e rossa o amarognola e scura.Però spesso ci si sente in colpa perché si pensa che faccia ingrassare e che gonfi lo stomaco. Ma non è così, anzi, la birra, come dimostrano i tanti studi in materia, ha molte proprietà nutrizionali e contiene anche poche calorie (una birra piccola contiene 90 calorie).
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